Bagas de Goji

O Goji é um fruto constituído por pequenas bagas vermelhas, que são desidratadas ao sol ou a temperaturas inferiores a 40ºC e consumidas nas formas seca e crua. Os fitoquímicos presentes nas bagas de goji também são responsáveis por controlar os níveis de gordura no sangue. Principalmente porque a fruta ajuda a diminuir o colesterol mau, que é chamado de LDL, ao mesmo tempo que aumenta os níveis do HDL, que é considerado o colesterol bom para o corpo.Por dia deve comer de 15 ,30 a 45 gramas de bagas de goji frescas por dia. 

Benefícios

1-Reduz os níveis de glicose no sangue

2-Protege á visão

3-Diminui o colesterol

4-Tem ação antioxidante

5-Promove bem-estar físico e mental

6-Estimula sistema imunitário

7-É anti-inflamatório e anti microbial

8-Tem ação anticancerígena