Amendoim Com Casca

Amendoins , pertencem à família das leguminosas, e estão relacionados a feijões, lentilhas e ervilhas. Esta é uma planta anual que produz frutos na forma de sementes pequenas, do tamanho de grãos, que são de dois a quatro pedaços em uma concha, semelhante a uma casca frágil. A terra natal do amendoim é o Brasil, de onde se espalhou pelo mundo. Existem cerca de setenta das suas espécies, mas os amendoins cultivados são considerados os mais populares. É cultivado na América do Sul e na Ásia, Europa e África.

Benefícios

Esta noz é um excelente antioxidante. É útil usar para a prevenção de doenças do coração, vasos sanguíneos (aterosclerose, doença cardíaca coronária), tumores, bem como o envelhecimento precoce, porque contém em grandes quantidades não só vitaminas do complexo B, vitaminas PP, mas juventude vitamina E, e também cobre, manganês, ferro, magnésio, fósforo, aminoácidos. Comer amendoim é útil para gastrite, úlcera péptica, depressão, estresse, distúrbios nervosos, ajuda a fortalecer o sistema imunológico. O uso sistemático de nozes melhora a audição, melhora a memória, concentra a atenção. Amendoins contêm muita fibra e, portanto, normaliza e regula o trabalho dos intestinos, órgãos digestivos, acelera a eliminação de toxinas do corpo. O ferro contido nas nozes tem um efeito benéfico na formação do sangue, melhorando a qualidade do sangue.